2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 8 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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803 kcal
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脂質: 17.46g | たんぱく質: 43.79g | 炭水化物: 115.48g.
朝食: Полоцкие Хлебцы с Луком, Nestlé Быстров Хлопья Нежные 4 Злака . 昼食: Скумбрия Запеченная, Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Гиппо Хурма. 軽食/その他: Евроопт Яблоко , Яблоко Зеленое. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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