2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.1 kg
これまでの減量分: 13.3 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
|
1554 kcal
|
脂質: 71.76g | たんぱく質: 88.48g | 炭水化物: 130.77g.
朝食: Bombbar Протеиновое Печенье Orange-Ginger, Protein Rex Батончик Ореховый Протеиновый «Миндаль-Пекан». 昼食: Ляховичок Масло Сливочное 82,5%, Сыр Сулугуни, Виталюр Лосось Малосоленый, Морковь, Куриное Филе, Melino Рис Басмати, Сладкий Красный Перец, Виталюр Хлеб "Замковый". 夕食: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и Экстрактом Гуараны «Мокко», Яйцо, Сыр Сулугуни, Виталюр Лосось Малосоленый. 軽食/その他: Михаэлла Пастилки Фруктово-Ягодны «Яблоко с Чёрной Смородиной», Эко Пастила Яблочно-Абрикосовая Пастила. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|