2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.5 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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613 kcal
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脂質: 12.34g | たんぱく質: 26.15g | 炭水化物: 99.68g.
朝食: Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Frimesa Leite Zero Lactose. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Alface de Folha Verde. 夕食: Nestlé Nesfit Multicereais, Bauducco Torrada Ligh. 軽食/その他: Pão Francês, Monster Energy Lo-Carb, Bauducco Torrada Integral Novo Formato, Frimesa Leite Zero Lactose. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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