2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.2 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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2187 kcal
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脂質: 86.87g | たんぱく質: 147.31g | 炭水化物: 199.59g.
朝食: Летний День Молоко 3,2%, Оладьи на Кефире, Варенье, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. 昼食: Юбилейное Печенье Традиционное , Лента Винегрет Классический, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель. 夕食: Майонез, Колбаса Варено-Копченая, Хлеб Бородинский, Летний День Молоко 3,2%, Хек Запеченный, Хек Жареный, Вареное Яйцо. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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