2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.9 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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1175 kcal
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脂質: 32.03g | たんぱく質: 56.81g | 炭水化物: 165.84g.
朝食: Brooklea Fat Free Greek Style Strawberry Yogurt, Frozen Berries, Jane’S Branberry Muesli. 昼食: Penne Reigate Tomato and Olives. 夕食: Tesco Salad Cheese, Crackers , Brooklea Fat Free Greek Style Natural Yoghurt, Red Raspberries, Tesco Pomegranate Seeds, Count on Us Chicken Tikka Masala. 軽食/その他: Kallo Milk Chocolate Rice Cakes, Flat White. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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