2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
|
1495 kcal
|
脂質: 57.87g | たんぱく質: 55.74g | 炭水化物: 195.11g.
朝食: Billa Кижуч Слабосоленый, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, ТВХ Хлеб Молодость, Каша Рисовая на Молоке. 昼食: Магнит Хурма, Mr. Ricco Соевый Соус, Русское Море Сельдь Исландка в Пряно-Горчичном Соусе, Огурец (с Кожурой), Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. 夕食: Яйцо, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Капуста. 軽食/その他: Horeca Select Финик Сушеный с Косточкой, Капучино. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|