2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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993 kcal
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脂質: 38.81g | たんぱく質: 79.07g | 炭水化物: 80.26g.
朝食: Dawtona Dżem Malinowy , Saga Herbata Owocowa, Delikate Serek Wiejski, Majonez, Szynka, Biedronka Chleb Tostowy Pszenny. 夕食: Polana Mleko UHT 3,2%, Kujawski Olej (10g), Gotowane Marchewki, Gotowany Seler, Gotowany Por, Smażona Pierś z Indyka, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Wedel Czekolada Gorzka, Kawa. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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