2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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392 kcal
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脂質: 9.53g | たんぱく質: 21.67g | 炭水化物: 51.18g.
昼食: الكبير كباب لحم غنم , ابو كاس ارز. もっと...
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週に7 kg減量中
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