|
Взвешивание раз в неделю
-700грамм,ликую!
При том что было нажрано в 1 день по классике жанра 3т ккал,потому что хотелось и всё,пелена перед глазами. Вспышки,с которыми мне возможно всю жизнь придется теперь жить,не верю в полное исцеление
Но! главное делать их временными,а не постоянными😉
|
64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
|
1130 kcal
|
脂質: 47.43g | たんぱく質: 56.58g | 炭水化物: 116.49g.
朝食: Невская Сушка Сушки Маковые, Молоково Молоко 2,5%, Vegan Food Арахисовая Паста, Хлебный Дом Батон Домашний в Нарезке. 昼食: Жареное Яйцо, Rainbow Хрустящие Мюсли с Бананом, Йогуртом и Шоколадом, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. 夕食: Яшкино Вафельные Трубочки со Вкусом Сгущенного Молока, Monin Сироп Лесной Орех, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. 軽食/その他: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|