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Hallo ihr lieben!
Nach über einem Jahr Pause , aus gesundheitlichen Gründen, melde ich mich zurück 😊!
5 kg müssen wieder weg 💪🏻!
Ich wünsche euch einen schönen Tag ☀️!!
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68 kg
これまでの減量分: 11.4 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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1659 kcal
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脂質: 83.19g | たんぱく質: 34.65g | 炭水化物: 194.62g.
朝食: Brinkers La Vida Vegan Nuss-Nougat, Linessa Aprikosenmarmelade, Zentis Pflaumenmus, Frischkäse, Enjoy Free Glutenfreie Brötchen Saaten . 昼食: Gemischter Salat mit Dressing, Ravensberger Schokopudding, Tomatensuppe. 夕食: Golden Fruit Sauerkirschen, Dr. Oetker Vanillepudding, Landliebe Landkäse Sanft-Aromatisch , Popp Eiersalat, Margarine, Schär Knusperbrot Dunkel. 軽食/その他: Pea Weisse Schokolade. もっと...
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628 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 2 時間 40 分, Apple Health - 21 時間 20 分. もっと...
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体重に変化ありません
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