2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 35.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
|
1579 kcal
|
脂質: 59.50g | たんぱく質: 128.05g | 炭水化物: 131.10g.
朝食: Вареное Яйцо, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Авида Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Сетунь Карбонад Запеченный, Картошка Вареная. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная, Куриные Грудки (Запеченые). 軽食/その他: Банан, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком . もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|