2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 9.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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1779 kcal
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脂質: 82.04g | たんぱく質: 28.31g | 炭水化物: 232.63g.
朝食: Koffie met Melk en Suiker, Lidl Koffiebroodje. 昼食: Old Amsterdam Oude Kaas 48+, Holger Zweedse Broodjes. 夕食: AH Roomboter Ongezouten, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Calvé Mayonaise Original. 軽食/その他: Bolletje Pepernoten, Schogetten Alpine Milk Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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