2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
|
2295 kcal
|
脂質: 69.01g | たんぱく質: 114.78g | 炭水化物: 271.44g.
朝食: Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,5%. 昼食: Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 2%, Огурец (с Кожурой), Просто Рис Отборный, Судак Жареный. 夕食: Медовик, Вино Красное Сухое, Тануки Роллы Филадельфия, Тануки Суши Нигири с Лососем. 軽食/その他: Grondard Конфеты Марципан с Вишнёвой Начинкой, Магнит Хурма. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|