2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
|
1336 kcal
|
脂質: 68.49g | たんぱく質: 75.07g | 炭水化物: 108.42g.
朝食: Кешью, Сахар, Nescafe Dolce Gusto Starbucks Latte Macchiato, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Свежий Ряд Сыр Пошехонский, Табрис Хлеб Тостовый на Натуральной Закваске. 昼食: 5 Морей Килька в Томатном Соусе, Картошка Вареная, Табрис Квашенная Капуста, Помидоры Черри, Укроп, Кубанская Буренка Сметана 15%. 夕食: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Помидоры Черри, Точка Молочка Моцарелла, Лента Ананасы Кольца, Вязанка Ветчина Столичная, Помидоры Черри, Салат Айсберг. 軽食/その他: Сахар, Nescafe Dolce Gusto Starbucks Toffee Nut Latte. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|