2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 32.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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847 kcal
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脂質: 36.79g | たんぱく質: 69.41g | 炭水化物: 63.27g.
朝食: Kırmızı Lezzetli Elma, Muz, Salatalık (Kabuklu), Yumurta. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Ayran, Fırında Tavuk. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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