2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.7 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 30.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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1651 kcal
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脂質: 65.63g | たんぱく質: 88.12g | 炭水化物: 180.37g.
朝食: Milbona Milch 3,5%, Rama Zum Braten Butternote , BelSun Grüne Bohnen , Barilla Spaghetti Rigati , Рыба в сливках. 夕食: Rama Zum Braten Butternote , Яичный Белок, Шампиньоны, Лук. 軽食/その他: Тыквенная каша запечённая, Тыквенная каша запечённая, Ja! Lachs, REWE Avocado, Goldähren Volles Korn Dunkel (56g), Vitalis Power Eiweiß Riegel Schokolade-Crunch. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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