2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 25.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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2080 kcal
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脂質: 84.61g | たんぱく質: 74.26g | 炭水化物: 247.53g.
朝食: Windau Teewurst, Ja! Krustenbraten (Gepökelt), Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Mehrkornbrot. 昼食: Ritter Sport Halbbitter 50% Kakao, Alnatura Frankfurter, Thomy Mayonnaise Legere, Ja! Fleischwurst, Saure Gurken, Aldi Paprika, Barilla Fusilli. 夕食: Thomy Mayonnaise Legere, Ja! Fleischwurst, Aldi Rote Paprika, Saure Gurken, Barilla Fusilli, Ja! Krustenbraten (Gepökelt), Grünländer Mild & Nussig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Goldähren Mehrkornbrot. 軽食/その他: Edeka Lebkuchenherzen. もっと...
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体重に変化ありません
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