2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.8 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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1337 kcal
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脂質: 46.32g | たんぱく質: 65.59g | 炭水化物: 99.90g.
朝食: Muz, Migros Zeytinyağlı Grissini, Migros Çiğ Badem, Salatalık, Domatesler, Zeytin, Mis Süzme Peynir, Yumurta. 夕食: Domatesler, Salatalık, Amigo Çiğ İç Fındık, Tavuk Budu, Mis Yarım Yağlı Yoğurt, Efes Bira. もっと...
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週に7 kg減量中
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