2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.5 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
|
1624 kcal
|
脂質: 81.01g | たんぱく質: 67.54g | 炭水化物: 159.82g.
朝食: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Чай, Буженина, Хлеб Черный, Салат Оливье. 昼食: Салат Оливье, Селедка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 軽食/その他: Хлеб Черный, Буженина, Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
|
週に13.3 kg増量中
|