2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 50.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
|
1187 kcal
|
脂質: 46.54g | たんぱく質: 52.39g | 炭水化物: 140.17g.
朝食: Санта Бремор Салат Чука, Кабачок Гриль, Грибы Портабелла (Приготовленные на Гриле), Брест Литовск Сыр Гауда , Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Ritter Sport Шоколад Тёмный Миндаль и Апельсин, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%. 昼食: Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Фабрика Домашних Солений Чука Кайсо по-Корейски, Фунчоза, Минтай Запечённый, Кабачок Гриль, Шампиньоны Гриль. 軽食/その他: Брест Литовск Сыр Гауда . もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|