2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 33.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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1522 kcal
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脂質: 63.98g | たんぱく質: 91.79g | 炭水化物: 138.24g.
朝食: Mild Dill Gherkins, Tomato Sauce, Crackerbread Maize Toast, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Boiled Egg. 昼食: Greek Salad, Tomato Sauce, Crackerbread Maize Toast, Fat Free Smooth Cottage Cheese, Boiled Egg. 夕食: Beetroot, Woolworths Baby Potatoes, Rhodes Smooth Apricot Jam, Bovril Beefy, Lancewood Fat Free Smooth Cottage Cheese, Grated Cheddar Cheese, White Bread , Woolworths Lightly Smoked Snoek. 軽食/その他: Chocolate Coated or Frosted Doughnuts, Gullon Twins Cocoa Sandwich Cookies, Blueberries , Droewors. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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