2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50.7 kg
これまでの減量分: 1.3 kg.
残り: 5.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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819 kcal
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脂質: 39.11g | たんぱく質: 66.08g | 炭水化物: 49.98g.
昼食: Telur Goreng, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 夕食: Bakso dengan Saus (Campuran). 軽食/その他: Mangga, Buah Naga. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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