2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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1013 kcal
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脂質: 53.79g | たんぱく質: 32.71g | 炭水化物: 96.92g.
朝食: Альпен Гольд Молочный Шоколад Кокос, Инжир и Соленый Крекер, Помидоры Черри, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Кофе с Молоком, Nordic Овсяные Хлопья. 昼食: Ашан Улитка с Мясом , Orion Чокопай, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, СТМ Скумбрия Пряного Посола. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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