2020年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
89.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 34.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
|
640 kcal
|
脂質: 22.62g | たんぱく質: 47.26g | 炭水化物: 62.40g.
朝食: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Яйцо, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Каждый День Сметана 15%, Творог 5%. 昼食: Капуста Тушеная без Масла, Мистраль Гречка Отварная, Олейна Подсолнечное Масло , Bonduelle Горох, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Белоречье Котлета Куриная с Говядиной «Нежная». もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|