2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.6 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
|
1792 kcal
|
脂質: 66.52g | たんぱく質: 67.20g | 炭水化物: 201.31g.
朝食: Аладушкин Батон Высший Сорт, Магнит Банан, Laime Сыр Tilsiter, Омлет с Молоком, Шампиньоны Жареные, Азбука Вкуса Шпинат в Сливочном Соусе по-Индийски. 昼食: Оливье без Майонеза, Шеф Перекресток Паста Болоньезе, Достаевский Пицца Пепперони. 夕食: Банан, Арла Сыр Натура Сливочный, Santo Stefano Шампанское. 軽食/その他: Магнит Банан, Storck Toffifee . もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|