2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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745 kcal
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脂質: 28.75g | たんぱく質: 22.55g | 炭水化物: 105.38g.
朝食: Сахар, Махеевъ Джем Малиновый , Чай с Лимоном, Блины на Молоке. 昼食: Чай с Лимоном и Сахаром, Говяжий Фарш (Замороженные Котлеты, Вареные, Жареные), Винегрет. 夕食: Яблоко, Чай с Лимоном и Сахаром. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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