2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.9 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 12.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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456 kcal
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脂質: 27.18g | たんぱく質: 25.97g | 炭水化物: 19.80g.
朝食: Авокадо Авокадо, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные. 夕食: Простоквашино Сметана 10%, Чудесница Соус Майонезный Классический. 軽食/その他: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Chikalab Chikabar Tiramisu. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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