2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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2666 kcal
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脂質: 94.88g | たんぱく質: 104.22g | 炭水化物: 346.81g.
朝食: Hero Marmellata Light Mirtilli, Selex Mix di Frutta Secca, Conad Yogurt Bianco Naturale Intero, Mulino Bianco Cuor di Pane. 昼食: Mele (senza Buccia), Ciambelle Zuccherate o Glassate, Uovo all'occhio di Bue, Poseidon Tonno al Naturale, Ca' Bianca Pane Morbido Bianco. 夕食: Ciambelle Zuccherate o Glassate, Ca' Bianca Pane Morbido Bianco, Clementine, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Mezze Maniche, Bottarga, Vivo Meglio Ricotta senza Lattosio. 軽食/その他: Prosciutto Crudo, Lidl Pane Tartaruga. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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