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naik lagi😭 2bulan 56 mulu 😭😭
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56.2 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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1015 kcal
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脂質: 29.23g | たんぱく質: 32.89g | 炭水化物: 163.25g.
朝食: Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits. 昼食: Kacang Panjang Hijau, Pecel, Telur Rebus, Nasi Putih, Mangga, Roti Gandum. 夕食: Roti Gandum, Quaker Instant Oatmeal, Telur, Pisang. 軽食/その他: Nabati Gatito Lidah Kucing. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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