2020年 11月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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88.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 6.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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949 kcal
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脂質: 53.88g | たんぱく質: 91.45g | 炭水化物: 23.33g.
朝食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры, Таврия Грудинка Янтарная, Яйцо Куриное, Творог (Полностью Обезжиренный). 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина Постная. 夕食: Кабачок Гриль, Минтай в Сметане. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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