2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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1515 kcal
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脂質: 53.02g | たんぱく質: 90.11g | 炭水化物: 168.08g.
朝食: Чай, Варенье, Сырники. 昼食: Чай, Гуляш из Свинины, Картофельное Пюре. 夕食: Лента Сёмга Холодного Копчения, Простые Гренки, Чай. 軽食/その他: Хлеб Черный, Maggi Горячая Кружка Гороховая с Сухариками. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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