2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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1053 kcal
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脂質: 33.28g | たんぱく質: 86.62g | 炭水化物: 99.04g.
朝食: Bango Kecap Manis, ABC Saus Sambal, Putih Telur. 昼食: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (Kupas), Kubis, Selada, Dada Ayam, Nasi Putih. 夕食: Herbalife F1 Shake Mix, Herbalife Herbal Aloe Concentrate, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife NRG. 軽食/その他: Roti Goreng, Ceker, Pisang, Kerupuk Udang. もっと...
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体重に変化ありません
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