2020年 11月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.3 kg
これまでの減量分: 8.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 14日:
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1802 kcal
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脂質: 82.55g | たんぱく質: 87.35g | 炭水化物: 179.56g.
朝食: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 昼食: Nasi Putih, Ayam Masak Merah, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sayur Campuran, Telur Dadar. 夕食: Teh Tawar, Max Tea Lemon Tea, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bimoli Minyak Goreng, Kubis, Tomat Merah, Nasi Putih, Ikan Cakalang, Tahu Goreng. 軽食/その他: Keripik Kentang (Asin), Telur Asin, Melon, Anggur Jenis Amerika (Kulit Licin), Buah Kiwi. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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