2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.6 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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1352 kcal
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脂質: 50.12g | たんぱく質: 99.36g | 炭水化物: 124.82g.
朝食: Scala Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Tradicional , Scala Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Tradicional . 昼食: Pantera Feijão , Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado, Pantera Feijão , Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. 夕食: Bauducco Torrada Tradicional , Scala Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Tradicional , Scala Requeijão Cremoso. 軽食/その他: Banana Nanica, Banana Nanica. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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