|
Nunca acaba, nunca termina 💪
|
83 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
|
1723 kcal
|
脂質: 80.31g | たんぱく質: 168.33g | 炭水化物: 79.15g.
朝食: Abacaxi, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Coalho, Ovo Frito sem Gordura. 昼食: Manteiga (com Sal), Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Agtal Mixed Nuts, Cebolas, Tomates, Alface. 夕食: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Peito de Frango, Queijo Provolone, Tomates, Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 軽食/その他: Nestlé Iogurte Grego Light Tradicional, Integralmedica Whey Isoblend Baunilha, Quaker Farinha de Aveia, Banana Prata. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|