2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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708 kcal
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脂質: 25.05g | たんぱく質: 34.38g | 炭水化物: 88.05g.
朝食: Pudim de Leite Condensado, Pastel Assado de Frango. 昼食: Repolho Verde Cozido, Alface Rúcula, Ovo Cozido, Lentilhas, Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Kefir de Leite. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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