2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125.1 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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1344 kcal
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脂質: 68.66g | たんぱく質: 83.02g | 炭水化物: 93.07g.
朝食: Kaffee mit Milch, REWE Tafeltrauben, Alnatura Kürbiskerne, Trocken Geröstete Sonnenblumenkerne Geschält, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken (40g). 昼食: Kaffee mit Milch, Olivenöl, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Almased Almased mit Milch. 夕食: Boulette, Tomaten, Lidl Körniger Frischkäse, Eisbergsalat, Wasser (in Flaschen), REWE Avocado, Aldi Rote Paprika, Strauchtomaten. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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