2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 14.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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3717 kcal
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脂質: 153.06g | たんぱく質: 93.18g | 炭水化物: 234.34g.
朝食: Домик в деревне Кефир 2,5%. 夕食: Тушеная Свинина с Овощами, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 軽食/その他: Коньяк, Lay's Чипсы, Боровский Сыр Сыр Чечил , Krusovice Пиво Светлое. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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