2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 18 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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649 kcal
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脂質: 54.47g | たんぱく質: 24.70g | 炭水化物: 16.77g.
朝食: Лента Сливки 20%, Здравник Цикорий Растворимый. 昼食: Nutiva Кокосовое Масло, Простоквашино Сметана 20%, Цветная Капуста, Индолина Бедро Индейки Бескостное, Шампиньоны. もっと...
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週に7.7 kg減量中
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