2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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42 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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470 kcal
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脂質: 19.25g | たんぱく質: 24.73g | 炭水化物: 51.71g.
朝食: Air, Tempe Orek, Lontong. 夕食: Air, Maicih Keripik, Pisang. 軽食/その他: Telur Balado, Ayam Kecap, Pepes Tahu, Nasi Putih. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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