2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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854 kcal
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脂質: 48.18g | たんぱく質: 49.02g | 炭水化物: 59.77g.
昼食: Apio Cocido, Zanahoria, Aceite de Oliva, Lechuga de Hoja Verde, La Campagnola Atún al Natural. 夕食: Finlandia Queso Crema Light, Grandiet Galletas de Arroz Integral, Felices las Vacas Hummus, Ensalada de Queso Roquefort y Azul, Espárragos (Crudos, Congelados). 軽食/その他: Carrefour Castañas de Caju, Peras, SanCor Queso Fontina. もっと...
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体重に変化ありません
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