2020年 11月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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75.9 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 10.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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536 kcal
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脂質: 9.14g | たんぱく質: 16.64g | 炭水化物: 92.22g.
朝食: Manteiga, Melitta Café sem Açúcar , Batata Doce. 昼食: Suco de Limão, Peito de Frango, Bolinho de Arroz. 軽食/その他: Substancia Suco Verde. もっと...
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週に4.4 kg減量中
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