2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 9.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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513 kcal
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脂質: 20.27g | たんぱく質: 37.56g | 炭水化物: 32.87g.
朝食: Кофе с Молоком, Латте, Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Grovo Белок, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Белый Хлеб. 昼食: Кофе с Молоком, Белый Хлеб, Салат из Свеклы с Чесноком, Холодец из Курицы. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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