2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.9 kg
これまでの減量分: 6.4 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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1330 kcal
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脂質: 52.94g | たんぱく質: 104.06g | 炭水化物: 111.26g.
朝食: Café, Banana Prata. 昼食: Alface Americana, Bife de Fígado, Repolho Verde, Tomates. 夕食: Tirolez Catupiry, Alface Americana, Carne, Calabresa, Cebolas, Tomates, Pão Sírio, Kitano Molho de Alho, Peito de Frango. 軽食/その他: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Abacaxi. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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