2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.1 kg
これまでの減量分: 13.9 kg.
残り: 7.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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1054 kcal
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脂質: 20.08g | たんぱく質: 106.54g | 炭水化物: 108.54g.
朝食: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão caseiro. 昼食: Beterraba Cozida, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra. 夕食: Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Tirolez Queijo tipo Cottage. 軽食/その他: Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). もっと...
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体重に変化ありません
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