2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.9 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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2044 kcal
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脂質: 89.54g | たんぱく質: 49.33g | 炭水化物: 255.49g.
朝食: Lidl Koffiebroodje, Koffie met Melk en Suiker. 昼食: Holger Zweedse Broodjes, Old Amsterdam Oude Kaas 48+. 夕食: AH Quiche Ham & Prei. 軽食/その他: M&M's Choco, Aldi Speculaas Molens, Jumbo Roomboter Spritsen. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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