2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.7 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
|
1679 kcal
|
脂質: 129.32g | たんぱく質: 88.19g | 炭水化物: 40.81g.
朝食: Sports Research Keto Plus, Parmalat Безлактозные Сливки 20%. 昼食: ВкусВилл Буррата, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Био Продукты Салат из Запеченных Овощей, Вкусвилл Салуми с Трюфелем. 夕食: Cheese Gallery Пармезан, Салат Айсберг, Завидовские Продукты Греческая Фета, Ашан Майонез Bio, Брюссельская Капуста (Замороженная), Помидор Сливка, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, Смешанный Зеленый Салат, La Tourangelle Масло Авокадо, ВкусВилл Колбаски из Свинины и Мяса Курицы с Сыром и Кинзой. 軽食/その他: Творог 18%, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|