2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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1004 kcal
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脂質: 36.68g | たんぱく質: 42.40g | 炭水化物: 128.51g.
朝食: Пятерочка Сахар, Костровок Готовим Глинтвейн , Капучино, Гречка с Грибами. 昼食: Русский аппетит Бургер с Курицей. 夕食: Русский аппетит Слойка с Ветчиной и Сыром. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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