2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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1300 kcal
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脂質: 96.35g | たんぱく質: 66.00g | 炭水化物: 50.85g.
朝食: Ovo, Café, Batavo Manteiga Extra sem Sal. 昼食: Abobrinha, Sadia Linguiça Fininha, Vagem Cozida, Alface, Berinjela Cozida, Lentilhas Cozidas. 軽食/その他: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Ovo, Café, Batavo Manteiga Extra sem Sal, Uvas-Passas, Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Matte Leão Chá de Maçã. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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