2020年 11月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.2 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 11月 13日:
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1754 kcal
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脂質: 98.49g | たんぱく質: 87.18g | 炭水化物: 132.16g.
朝食: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Piracanjuba Leite Desnatado. 昼食: Bala (Dura), Maracujá, Macarrão com Molho de Carne. 夕食: Macarrão com Molho de Carne. 軽食/その他: Yoki Amendoim Descascado Salgado. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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